Ting, som er gode at huske på, når du vinterbader

 

Er du ny vinterbader? På denne side finder du en række gode råd til, hvad du skal være opmærksom på, når du vinterbader. Rådet for Større Badesikkerhed giver på sin hjemmeside, www.badesikkerhed.dk, blandt andet følgende råd:

  • Bad aldrig alene
  • Spring aldrig på hovedet i vandet – sænk kroppen roligt ned i vandet.
  • Man skal kunne bunde. Anbefalet vanddybde ved trappen er cirka 1,5 meter
  • Trappen ned til vandet skal være minimum 1 meter under vandoverfladen og så højt over, at man let kan komme op af vandet. Trappen skal have gelænder i begge sider, og trinene skal være skridsikre.
  • Der må ikke være understrøm, der hvor der vinterbades.
  • Hvis der skal hugges hul i isen, skal dette være minimum 3 x 3 meter.
  • Der må ikke hugges flere huller ved siden af hinanden, og man må aldrig forsøge at svømme ind under isen.
  • Nyis kan være meget skarp, så man skal sikre, at isflager i hullet er fjernet, eller at isen er ordentlig knust.
  • Vejen (broen) ned til vinterbadepladsen skal holdes is- og snefri.

(Kilde: www.badesikkerhed.dk)

Vi har spurgt brugerne af vores hjemmeside (vinterbadere.dk) om de har nogle gode tips til nye vinterbadere. Her følger deres råd samt vores egne tips:

  • Bad aldrig alene.
  • En vandflaske er en fornuftig ting at have med, hvis man også skal i sauna.
  • Medbring evt. en termoflaske med varmt vand, så I kan lave té bagefter. Det varmer.
  • Husk badetøfler til at tage på. Underlaget kan være meget koldt.
  • Hop ikke i, hvis ikke du føler dig på toppen. Det er hårdt for kroppen.
  • Tag to håndklæder med – et til kroppen og et til fødderne – eller medbring et liggeunderlag, som du kan stå på, når du tørrer dig. Det gør, at du fryser mindre på fødderne.
  • Tag altid tøjet på overkroppen på først. Så får du hurtigere varmen.
  • Tag et saftigt æble med. Spis det efter badning og omklædning – fantastisk.

Hvis du har nogle gode tips, du mener, vi skal have med på listen, så send dem til os via kontaktformularen, som du finder her.

Besøg Rådet for Større Badesikkerheds hjemmeside, inden du vinterbader. Du finder den her.

Comments are closed.